Таких, как я, называют гармошками: 5 кг минус, 10 кг плюс. И хотя худой я не была никогда, но в принципе мой внешний вид меня устраивал. До того времени, пока я не родила. С тех пор лишний вес сопровождал меня как верный пес, как вечная тень. За пятнадцать лет материнства для борьбы с лишним весом я перепробовала все, что только возможно: таблетки, иглоукалывание, правильное питание, спорт, диеты, интервальное голодание, йогу… Минимальный отвес при максимуме усилий, последующий срыв, стресс и вот я уже заедаю его большим куском торта. Если же и получалось сбросить какой-то более-менее ощутимый вес, то мой триумф был недолгим: через пару-тройку недель замечала, что на мне снова не сходятся любимые джинсы, топорщится недавно купленный по случаю похудения костюм, а на фотографиях вновь предательски свисает второй подбородок. Раньше удивлялась, почему толстые люди продолжают много есть? Ведь должен сработать какой-то стоп-сигнал, когда весы покажут трехзначную цифру! Но сама не заметила, как мой вес перевалил за сотню, и вот, к 40 годам я достигла страшной отметки в 120 килограммов при росте 170 сантиметров.
«Я стала похожа на маньяка»
С этого времени моя жизнь стала серой, как осеннее небо. Просыпаясь каждое утро, я понимала, что не соответствую общепринятым нормам нормальности. Я перестала ездить на море, ведь даже самый закрытый купальник сидел на мне смешно и нелепо. Видели приколы про толстушек, которые, плюхаясь в бассейн, вызывают цунами? Это про меня. Да и посещение спортзала стало для меня табу: активные прыжки плохо сказывались на состоянии суставов, ходить стало тяжело, ноги все время болели.
Оставалась надежда на уменьшение съеденного, но и здесь меня ожидал провал. Я тщательно взвешивала каждую порцию еды, считала калории, писала мотивационные списки целей, рассматривала красивую одежду из журналов, говоря себе «вот похудею и точно куплю», но снова срывалась и вес возвращался. Хорошо, если сам, но в большинстве случаев он прихватывал еще пару новых килограммов. Казалось, что это какой-то замкнутый круг, из которого вырваться невозможно.
Было ли мне страшно? Безусловно. Особенно, когда в сети попадались видео про самых толстых людей на свете. Я смотрела эти ролики, где человек прикован к кровати и без посторонней помощи не может самостоятельно сходить в туалет, и думала, неужели меня ждет такая же участь? Но вместо того, чтобы остановиться и задуматься, а маниакально продолжала жевать.
«Набор веса — это насилие над собой»
И все же переломный момент наступил! Я нашла в себе силы обратиться за помощью к психотерапевту. Записалась на курс в медицинский центр, где мы работали с врачом сначала индивидуально, а потом и в группе. Благодаря общению с такими же полными людьми, я поняла, что моя привычка есть — это не просто результат переедания и нежелания заниматься собой. Это защитная реакция моего организма на стресс, боль и страх, неосознанное насилие над своим телом.
Каждая новая складка жира делала меня больше, чтобы заслонить собой от внутренней боли и переживаний. Но я решила, что пора переставать прятаться, нужно действовать! Сеансы психотерапии мне очень помогли. Я училась отыскивать в себе все самое лучшее: качества, черты характера, умения, навыки, природные данные, — и заново полюбить себя. Меня даже хвалили, но весы упрямо напоминали о далеко неидеальной цифре на своем табло. Нужны были кардинальные меры.
«Я не справлюсь сама»
Совершенно случайно мне попалась статья о женщине, которая после бариатрической операции сумела сбросить больше половины своего веса. Ее фотографии до и после казалась чем-то из области фантастики. В ее глазах я увидела не только счастье, но и уверенность, которой мне так не хватало. Этот случай заставил меня задуматься: а что, если и у меня есть шанс?
Этот вопрос поглотил меня, как пучина. Я читала истории в блогах, смотрела ролики на YouTube, заходила на тематические форумы в поиске людей, которые прошли через подобные операции и кардинально изменили свою жизнь. Но было то, что меня пугало и останавливало. Неизвестность: это же хирургическая операция с общим наркозом, а не просто новая диета.
И все-таки после долгих сомнений записалась на консультацию к врачу. Ведь бариатрия — сложный и ответственный шаг. Мне предстояло не просто уменьшить объем желудка, но и изменить свой образ жизни, иначе наесть свои формы снова было бы вопросом времени. В результате нескольких консультаций врач подобрал оптимальный для меня метод — вертикальная резекция желудка.
Было ли мне страшно? Да. Сомнения терзали похлеще, чем голод, но желание наконец-то разорвать этот бесконечный круг «похудела — набрала» перевесило. У меня просто не было другого выхода.
«Если бы что-то сорвалось, я не выдержала бы»
Операции я ждала, как спасения. Если бы что-то пошло не так, я не знаю, как бы справилась. В операционной пыталась шутить с врачами, но едва успела произнести пару слов, как меня отключили. Очнулась уже после процедуры, полной решимости начать новую жизнь.
Первый день был самым сложным: разрешили только глоток воды. На третий день попробовала бульон — всего пару ложек, но я удивилась, как мало мне надо для насыщения. Со временем привыкла к меньшим объемам. Мой новый желудок словно жил своей жизнью, и я с удовольствием училась жить по-новому.
«Я училась жить заново»
Первый месяц я ела только жидкую пищу, второй — пюре, а затем перешла к более твердым продуктам. Было сложно, но я знала, к какой цели я иду и это придавало сил. Поддержка близких сыграла огромную роль — семья, коллеги, друзья были на моей стороне. Теперь я спокойно хожу в кафе, заказываю маленькие порции, покупаю красивую одежду, ту, которая нравится, а не налезла. Удивительно и то, что вместе с лишним весом я избавилась и от ненужных людей, которые меня тяготили. Рядом остались только надежные и любящие.
«Моя жизнь изменилась навсегда»
Через пять месяцев после операции я сбросила 18 килограммов, а через полгода — уже 25. Мой план — худеть медленно, но стабильно, не больше трех килограммов в месяц. Я стараюсь двигаться, считаю шаги, занимаюсь цигуном и учусь чувствовать свое тело.
Операция стала для меня не магическим решением, а шансом на новую жизнь. Моя жизнь изменилась навсегда, но я счастлива, что решилась на это. Теперь я знаю, что у меня есть силы и возможности не просто сбросить вес, но и сохранить этот результат. Это долгий путь, но я готова идти по нему.
